“हम अनुभव से नहीं सीखते…हम अनुभव पर चिंतन करके सीखते हैं।”_
~जॉन डेवी
देहरादून : यह विश्वास करना कठिन है कि हम इतने बड़े हो गयें हैं और हमारे जीवन का एक और वर्ष 2024 इतनी जल्दी समाप्त होने वाला है। वर्ष को सार्थक रूप से समाप्त करने के लिए मेरी सबसे प्रिय रस्मों में से एक, व्यक्तिगत वार्षिक समीक्षा है। हम जानतें हैं कि कैलेंडर वर्ष का अंत हमें पिछले वर्ष पर चिंतन करने और आने वाले वर्ष के लिए योजना बनाने का एक अनूठा और मूल्यवान अवसर प्रदान करता है। आगे देखने की हमारी जल्दबाजी में, पहले वाले को अनदेखा करना और बाद वाले पर ध्यान केंद्रित करना सुगम है – लेकिन चिंतन करने में विफलता, अंततः विकास में विफलता का कारण बन जाती है। मैंने कुछ साल पहले से ही 20 दिसम्बर से 27 दिसम्बर तक व्यक्तिगत वार्षिक समीक्षा करना शुरू किया है और यह एक परिवर्तनकारी अभ्यास रहा है – जिसने मेरी व्यक्तिगत प्रगति और विकास पर बहुत बड़ा प्रभाव डाला है। यह प्रक्रिया शुरू करने के लिए, मैं खुद से दो प्रश्न पूछता हूँ और प्रत्येक के कम से कम 6-8 उत्तर देने का प्रयास करता हूँ:
- इस साल क्या अच्छा हुआ?
- इस साल क्या अच्छा नहीं हुआ?
इन उत्तरों के लिए, मैं ज़्यादातर उन घटनाओं में दिलचस्पी रखता हूँ जिन पर मेरा नियंत्रण है। अगर कुछ ऐसा हुआ जिसे मैं रोक या नियंत्रित नहीं कर सकता, तो उसे सूची में डालने की ज़रूरत नहीं समझता। इसके बाद, मैं भविष्य की ओर देखना शुरू करता हूँ, जो कि श्रेणी के अनुसार निर्धारित लक्ष्यों पर आधारित है। यहाँ वे श्रेणियाँ दी गई हैं जिनका मैं उपयोग करता हूँ: लेखन, फोटोग्राफी, व्यवसाय, मित्र और परिवार, सेवा, यात्रा, आध्यात्मिक, स्वास्थ्य, सीखना, वित्तीय (कमाना), वित्तीय (देना), वित्तीय (बचत)। इसमें आप अपने अनुभव के अनुसार घटा या बढ़ा भी सकतें हैं।
इस सप्ताह (20 से 27 दिसंबर) के दौरान प्रत्येक श्रेणी के बारे में सोचते हुए, मैं प्रत्येक के लिए औसतन 3-5 मापने योग्य लक्ष्य निर्धारित करता हूँ। आने वाले वर्ष के लिए एक रोड मैप बनाने का विचार है – एक कठोर दैनिक शेड्यूल नहीं, बल्कि एक समग्र रूपरेखा जो मेरे लिए मायने रखती है और मैं अगले वर्ष क्या हासिल करना चाहता हूँ। मैं इस प्रक्रिया को कई दिनों में टुकड़ों में पूरा करता हूँ। मैं पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों तरह की कई अलग-अलग भूमिकाएँ निभाता हूँ। मुझे इसी तरह काम करना पसंद है, और मुझे पता है कि आप भी शायद एक व्यस्त व्यक्ति हैं।
जब कोई मुझसे पूछता है कि मैं “इतना कुछ” कैसे कर सकता हूँ, तो मैं हमेशा इस सप्ताह भर चलने वाली योजना प्रक्रिया का ज़िक्र करता हूँ। एक ही समय में कई बड़े लक्ष्यों की ओर काम करने का कोई छिपा हुआ रहस्य नहीं है, लेकिन हर साल विशिष्ट उद्देश्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने के लिए समय निकालने से मुझे किसी भी चीज़ से ज़्यादा मदद मिली है। याद रखें, हम एक औसत वर्ष में जो कुछ कर सकते हैं, उसे कम आंकते हैं।
- अपने लक्ष्य ऊँचे रखें,
- इसे सही तरीके से करने के लिए कुछ समय निकालें, और
- बाद में खुद को धन्यवाद दें।
इस अभ्यास का उपयोग करके, आप अपने जीवन का सबसे अच्छा वर्ष भी बिता सकते हैं। कृपया इस सप्ताह अपनी स्वयं की ‘व्यक्तिगत वार्षिक समीक्षा’ अभ्यास आज़माएँ और हमेशा धन्य रहें!
- शुभ नव वर्ष!!
- लेखक : नरेन्द्र सिंह चौधरी, भारतीय वन सेवा के सेवानिवृत्त अधिकारी हैं. इनके द्वारा वन एवं वन्यजीव के क्षेत्र में सराहनीय कार्य किये हैं.
